小さな達成感を得ている石原信浩

###Site Name###

石原信浩はモチベーションを持続させるのが得意です。仕事も趣味も、どちらもモチベーションが高いです。

石原信浩のモチベーションを持続させるコツは、小さな達成感を得る事です。石原信浩はいきなり大きな目標を掲げません。 小さな目標を少しずつクリアして達成感を味わう。そうしていけば達成した時の気持ち良さを味わえ続けます。 それが習慣となり、モチベーションを上手にコントロールできるのです。

例えばダイエットです。はなっから「10キロ痩せよう!」と思っても痩せられないものです。まずは1キロからとした方が目標を達成しやすいのです。
石原信浩もダイエットをしようと考えた時は、まずは簡単なところから始めました。 お茶碗に盛るご飯の量をいっぱいではなく1割減にする、2割減にするというように少しずつ目標を掲げ、達成していきました。 少しずつ減らすのなら簡単に出来ますし、すぐに達成感が味わえます。
そうやって少しずつやっていくことで、どんどんダイエットの達成や意識付けが出来るようになりました。
その結果、石原信浩は少しずつ体重を落としていって健康的にスリムになりました。

石原信浩は現在、早寝早起きをしています。仕事のある日だけでなく休日も早寝早起きを心がけています。
早起きもいきなり1時間前にするのではなく、まずは5分というところから始めました。5分前に起きることで「今日は達成できた」と朝から満足感が得られました。 そこから少しずつ早く起きるようになり、合わせて早寝も出来るようになりました。
早寝・早起きをすることで毎日スッキリしています。また朝に読書をしたりするようになり、石原信浩は時間を有効に活用しています。

上手に小さな達成感を味わってモチベーションを維持しているのが石原信浩です。達成感が少しでも味わえるからこそ、長続きします。